|
Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой - Екатерина Васильева
|
Khvatit nyt'! Kak poliubit' sport bez nasiliia nad soboi
SERIA: Фитнес Рунета
Type : Books
SKU: VV1218265
ISBN: 9785171198121
Pages: 208
Format: 162x210mm
Cover: Hardcover
Year: 2020
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная пухлая 65 Кама
Editor: Афанасьева Екатерина Игоревна
Your Price: $18.72
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"? А все ли достигали результатов с такими целями?Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боять при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.Пять причин купить 1У блога Кати в «Инстаграме» 107 тыс. подписчиков. 2Книга покажет, почему на самом деле есть можно все и при чем здесь осознанное питание. 3Самые эффективные комплексы упражнений с фото-инструкциями. 4Любовь к себе: почему внутренняя гармония важнее внешних данных. 5Книга расскажет, как превратить спорт из испытания в удовольствие. |
|
